malaika arora reveals how yoga saved her: Malaika Arora On World Mental Health Day: मलाइका अरोड़ा ने वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे से एक दिन पहले सोशल मीडिया पर एक पोस्ट शेयर की है।


बॉलिवुड ऐक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) ने भले ही फिल्मों से दूरी बना ली है लेकिन वह सोशल मीडिया पर काफी ऐक्टिव रहती हैं। वह अक्सर अपने से जुड़े अपडेट्स फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं। अब मलाइका अरोड़ा ने वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे (World Mental Health Day) से एक दिन पहले सोशल मीडिया पर एक पोस्ट शेयर की है। इसके साथ ही ऐक्ट्रेस ने अपने फैन्स को अपनी कहानियां शेयर करने के लिए कहा है।

मलाइका अरोड़ा ने शनिवार को अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक पोस्ट शेयर किया है। जिसमें उन्होंने बताया है कि कैसे योग ने उन्हें जीने में मदद की है। मलाइका अरोड़ा ने अपने पोस्ट में लिखा है, ‘कल, 10 अक्टूबर को वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे है। यहां पर एक छोटी सी स्वीकारोक्ति है। मुझे लगा कि मैं बुलेट प्रूफ थी जब तक कि मुझे नहीं लगा कि मैं इमोशन प्रूफ नहीं हूं। मेरा मन मेरे साथ ऐसे खेल खेलने लगा, जिनके नियम मुझे नहीं पता थे। मैं योग के कारण बच गई।’


मलाइका अरोड़ा ने आगे लिखा, ‘मेरा ब्रेकिंग पॉइंट एक दिन आया जब मैं अपनी योग क्लासेस में थी और मेरे आंसू नहीं रुके। मैं अपने अंदर के तूफान से बच गई। मैं खुद को कभी बुलेट प्रूफ नहीं कहूंगी क्योंकि हममे से कोई भी नहीं है। मैं खुद स्थिर और मानसिक, शारीरिक और भावानात्मक रूप से स्वस्थ बनने के लिए लगातार चाहत के रास्ते पर चलूंगी। ये मेरी कहानी है। हमें अपनी कहानी के साथ लिखें क्योंकि हम सुन रहे हैं।’

मलाइका अरोड़ा ने फिल्मों से दूरी जरूर बना ली है लेकिन वह रियलिटी शो में जज की भूमिका में नजर आती हैं। अब वह जल्द ही ‘इंडियाज बेस्ट डांसर’ के अगले सीजन में नजर आने वाली हैं। इस शो में उनके साथ गीता कपूर और टेरेंस लुईस भी जज की कुर्सी की दिखाई देंगे। वहीं, मलाइका अरोड़ा इस समय ‘इंडिया के नेक्स्ट टॉप मॉडल’ में मिलिंद सोमन और अनुषा दांडेकर के साथ जज की भूमिका में दिखाई दे रही हैं।

मलाइका अरोड़ा



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